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发布时间: 2012-03-26 文章由亲亲育儿网原创,转载请注明出处。

导读:新妈妈在哺乳期的主要责任是喂养、哺育新生儿,这对新妈妈的乳房健康提出了新要求。因此在这一阶段,新妈妈尤其要重视对乳房的护理保

    新妈妈在哺乳期的主要责任是喂养、哺育新生儿,这对新妈妈的乳房健康提出了新要求。因此在这一阶段,新妈妈尤其要重视对乳房的护理保健。

哺乳期的乳房护理方法
哺乳期的乳房护理方法1、饮食保健
    一对丰满坚挺的乳房是形成良好身体曲线美的重要因素,它的功能健全是哺育下一代的基础。
    新妈妈每天坚持口服维生素E100~200毫克,可促进乳房丰满。而充足的维生素c与核酸食品的协同作用,既可以保持女性乳房的皮肤白嫩,又可以防止乳房皱纹的产生。
    维生素C可从辣椒、菜花、苦瓜、黄瓜、萝卜叶、香菜、小白菜、西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等食物中摄取。核酸主要存在于鱼、虾、动物肝脏、黑木耳、花粉等食品中。
哺乳期的乳房护理方法2、按摩保健
    经常用木梳梳摩乳房是保持乳房健美、防治乳房疾病的一种传统民间疗法。
    传统医学认为,胃经、肝经与乳房的关系十分密切,如果在这些经脉的远程敏感部位施以适当刺激,也能收到理想的隆乳效果。梳乳疗法能促进乳房局部的血液循环,疏通乳络,增强乳腺分泌和排泄乳汁的功能,防止乳汁淤积,对产后缺乳、积乳、乳瘫以及乳腺小叶增生等病症均有积极的改善作用。此疗法只需准备1把木梳即可,梳乳前要先做热敷或用药物煎液外洗,这样效果会更好。
    梳摩时,新妈妈要一手托起乳房,一手持木梳,然后由乳房四周轻轻向乳头方向梳理,每次梳摩时间以10~15分钟为宜。
    具体方法是:在室内脱去外衣,用毛刷或布团在大腿内侧、外生殖器周围和臀部上方来回轻刷5~10分钟。自然呼吸,意想乳房和生殖器官发育良好。每天早晚各按摩1次,连续3个月就能见效。
    这个方法除有隆乳作用外,对促进外阴的发育和提高性功能以及预防女性疾病也有一定的效果。
扩展阅读:提前进行乳房护理
    怀孕的第37周要继续进行乳房护理及按摩的工作,按摩乳房可以软化乳房,使乳腺畅通,乳汁分泌旺盛。刺激乳头和乳晕,可使乳头的皮肤变得强韧,将来婴儿也比较容易吸吮。所以为了让宝宝出生后有奶吃,一定要护理好乳房。
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