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发布时间: 2012-03-29 文章由亲亲育儿网原创,转载请注明出处。

导读:怀孕初期,最怕意外流产了。孕期准妈妈该如何保护自己,避免流产呢?意外流产对妇女的生理和心理健康会产生很大影响,所以要从生活的细节做起避免流产,下面怀孕知识网为大家介绍如何避免流产,注意生活细节避免孕期流产。 如何避免流产1、运动量不宜过大 由

     怀孕初期,最怕意外流产了。孕期准妈妈该如何保护自己,避免流产呢?意外流产对妇女的生理和心理健康会产生很大影响,所以要从生活的细节做起避免流产,下面怀孕知识网为大家介绍如何避免流产,注意生活细节避免孕期流产。

如何避免流产
如何避免流产1、运动量不宜过大
   由于胎宝宝此时着床的情况还不是很稳定,因此,建议孕妈妈的运动量不要过大,不可过度劳累,避免搬运重物或做过激的运动。游泳、骑马、打球等剧烈活动都应尽量避免。此时,孕妈妈要多休息,要有足够的睡眠,并应控制性生活,以免对胎宝宝造成伤害。
如何避免流产2、远离劣质的生活环境
    劣质的生活环境会严重影响胎宝宝的健康成长。噪音、浑浊的空气或者过多接触某些有害的化学物质都可能导致流产或者胎宝宝畸形。所以,孕妈妈要远离劣质的生活环境。
如何避免流产3、避免外力伤害
    这个时期,孕妈妈的腹部从外形上看与怀孕之前没有什么差别,往往不注意保护腹部而使腹部遭受外力的伤害引发流产。因此,在日常生活中孕妈妈要时刻注意,避免外力伤害而引发流产。
如何避免流产4、避免接触有害的化学物质
    避免接触有害化学物质,如苯、汞、放射线等。尽量保护自己,不去人群密集的地方,不去有传染病的地方,少接触小动物以避免寄生虫或传染病。一旦患病,要及时在医生的指导下服药治疗,不可自己随意用药。
如何避免流产5、洗浴讲究知多少
    每天洗浴时,除了注意水温不要过高外,洗浴时间也不要太长,因为这样容易使身体疲倦、头晕、身体受冷久,有可能引起流产。
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