孕妇正常分娩全过程

   孕妇分娩全过程，产程一共分几个？分娩时刻丈夫需要做什么？产妇应掌握的自然分娩技巧等内容。怀孕知识网小编将在下面为大家详细解答孕妇分娩全过程帮助准妈妈了解分娩的每个细节！

第一产程
    初产妇要经历10～12个小时。产妇感到腹部仅是不定时地出现发胀、发紧。临产后，产妇感到下腹坠痛、腰痛，最初间隔5～6分钟，持续半分钟，产妇尚可忍受。随着生产进程，宫缩的强度和频率逐渐加强，产妇会感到疼痛逐渐升级，最后到难以忍受的地步。随着宫缩的加强，一般宫口扩张速度随之迅速加快，宫口开到10厘米，就能够让胎宝宝通过了。
    随着产程的继续推进，产妇子宫收缩、下段被拉长、宫口进行性扩张、子宫韧带强烈牵拉，形成强烈的刺激信号，沿子宫及阴道痛觉感受器，经盆腔内脏神经传入大脑。
第二产程
    大约要经历1～2个小时。产妇每1～2分钟子宫会收缩一次，每次持续40～50秒，甚至1分钟以上。此刻产妇宫口已经开全，但由于产道的外侧被骨盆固定，宽度只能让胎宝宝勉强通过，因此产妇必须做有效的用力，才能帮助胎宝宝顺利通过。
    这时，阴道及外阴已做好了充分伸展的准备，产妇只要适度用力，宝宝的头部就会从子宫口下降到阴道内，再沿着阴道逐渐接近外阴出口。此时，会阴部已被拉成极薄的样子，狭窄的阴道口由于具备充分的伸展性而能不断扩大，以待胎宝宝最后一口气滑出。
    待产妇宫口完全开全及产道充分扩张，宫缩痛会有所减轻，但因胎头压迫直肠，在宫缩时会有不由自主的排便感，这会让产妇很担心，也很不安，其实这只是直肠受刺激引起的，并不是真要排便，产妇只管安心用力。当胎头就要出来的时候，由于外阴部极度紧张，产妇会感到肛门、会阴部有烧灼感。这是因为下产道肌肉、筋膜、皮肤的伸展、牵拉和撕裂引起刺激，上传到大脑，形成“躯体痛”。疼痛的特点为定位明确，集中在阴道、直肠、会阴部，像刀割样的锐痛。
    产妇的宫口开全后，随着阵痛，胎头会被逐渐推挤到骨盆最下方，从此进入软产道。很快，在强烈的宫缩力对胎头的推挤下，会阴扩张并伸展开来，即使宫缩停止胎头也不会回缩。
    胎头露出后，产妇再经2～3次宫缩阵痛，胎宝宝的脑后部先娩出，然后胎头仰伸脸，下颌娩出，接下来肩部娩出。只要胎头与骨盆大小相称，在产力的推动下，胎宝宝都会顺利娩出。
    由于子宫强烈收缩使产妇自然向下用力。这时，产妇应该用双手拉住床边的扶手，听从助产土的指示正确屏气，同时屏气向下用力，不必在意自己的样子是否难看。当胎宝宝先露部要出来时，再次听从并配合助产士的指示，立即将双手交叉放在胸前，改屏气为张嘴哈气，方法为“哈!哈!”短促的呼吸，但切不可用力。
第三产程
    从胎宝宝娩出到胎盘娩出为止，通常经历5～20分钟。胎宝宝娩出后，子宫收缩变小、变硬。不久，产妇伴着轻微的腹痛，胎盘从子宫壁剥离并娩出阴道外。子宫随后强烈收缩，变得十分坚硬，以便胎盘剥离面的出血停止。
    此时产妇会顿觉腹内空空，产道也如释重负。虽然产妇整个过程消耗了极大的精力和体力，身心疲惫，但内心却充满幸福与喜悦。随着第一声啼哭，宝宝建立了自主呼吸，而脐带再无用处，因此便被剪去。
产妇应掌握的自然分娩技巧
    在胎宝宝娩出过程中不仅需要医护人员接生，而且需要产妇的密切配合，这样才能使分娩更顺利。
    ◎调整呼吸：第二产程的呼吸特点为屏气呼吸。宫缩前吸气，宫缩高峰时屏气，闭口不要漏气。呼吸的频率不易过快，10～15次／分钟为宜。快而深的呼吸虽可以增加每分钟通气量，但易出现过度通气状态，血中二氧化碳急剧排出。
    ◎正确用力：胎宝宝娩出前，由于胎头压迫盆底肌肉，产妇有排便感觉，并不由自主地向下用力。准妈妈正确用力对分娩至关重要。
自然分娩后，新妈妈的护理
    实行自然分娩后，新妈妈身体变得异常脆弱，需要悉心的照料。稍有疏忽，很可能就会留下月子病。
    对于自然分娩的新妈妈来说，产后调养是至关重要的，其基础护理的程序一个也不能少。除了前面提到的一些基础护理外，还需要注意以下两点：
采用科学睡姿
    新妈妈的子宫处于复位阶段，睡觉时切不可长期保持一个姿势，以防子宫向一侧或向后倾斜。
    分娩结束后，应采用仰卧与侧卧交替进行的睡姿；从产后的第2天可以进行俯卧，每天1～2次，每次15～20分钟；产后第3周开始，可练习胸膝卧位。
卧床充足，及时下床
    一般情况下，产后新妈妈不但要保证每天夜里有8～9个小时的充足睡眠，还应该安排2个小时的午休时间。但不能一直卧床不起，每天至少要下床走动2次，每次以30分钟为宜。
扩展阅读：别把紧张感传递给胎宝宝
    许多产妇由于比较敏感，或者缺乏对分娩的一般常识，当宫缩引起的疼痛加剧时，往往始料未及，心理反应很强，导致过分恐惧与紧张。紧张情绪会直接影响子宫收缩，产妇更易感到疲劳、乏力，影响产程进展。因此，产妇要尽量使自己放松。
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