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发布时间: 2012-05-22 文章由亲亲育儿网原创,转载请注明出处。

导读:你们开始准备要宝宝了吗?为了提高生育能力,未准爸妈必须要找对怀孕方法,下面就为你们推荐四种有效的方法。 按照使用人数由多到少的顺序,专家依次评价了几种疗法: 反射疗法 丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现,通过对足部不同位置施以按摩,

    你们开始准备要宝宝了吗?为了提高生育能力,未准爸妈必须要找对怀孕方法,下面就为你们推荐四种有效的方法。
按照使用人数由多到少的顺序,专家依次评价了几种疗法:
反射疗法
丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现,通过对足部不同位置施以按摩,能够缓解女性受孕压力,改善其整体健康水平,6个月内受孕几率为15%。不过,很多医生对其疗效表示怀疑。
饮食疗法
目前发展最完善。在所有食物中,糙米等全麦食品富含微量元素锌,能提高男女性能力和生育能力,而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多,可以平衡激素水平,也利于生育。不过研究显示,奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵,尽管缺乏进一步证据,专家仍然建议,受孕困难的女性应适当减少其摄入量。
针灸疗法
在德国进行的一项研究中,45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后,近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样,针灸可能增加子宫血流量,帮助卵子更好地与精子结合,不过很多医生对此疗法持怀疑态度。
催眠疗法
在美国一项研究中,催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为,催眠术就像一次心灵按摩,相信它的女性更易受孕。
对于男性来说,提高生育能力意味着强壮身体。《保持旺盛生育能力》一书的作者玛丽基特尔建议,男人应服用多种维生素补品,戒烟,并将酒量控制在每日一两杯范围内。
避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次,避免阴囊温度过高。平时应服用含锌补品,提高性能力。
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