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发布时间: 2012-07-11 文章由亲亲育儿网原创,转载请注明出处。

导读:孕妇能吃巧克力吗?巧克力已经成为很多人喜爱的食品,但是有不少孕妇认为巧克力含有咖啡因,吃多了会引起胎儿神经系统发育异常,而也有些人认为吃巧克力是调节情绪,可以产生快感,让人身体很容易高兴,对孕妇妈妈来讲,心情好了以后,对胎儿生长发育以及胎

  孕妇能吃巧克力吗?巧克力已经成为很多人喜爱的食品,但是有不少孕妇认为巧克力含有咖啡因,吃多了会引起胎儿神经系统发育异常,而也有些人认为吃巧克力是调节情绪,可以产生快感,让人身体很容易高兴,对孕妇妈妈来讲,心情好了以后,对胎儿生长发育以及胎儿的中枢神经系统的功能都会有良好的影响,那么到底孕妇能吃巧克力吗,下面怀孕知识网小编就来为大家做一下介绍。
孕妇能吃巧克力吗:
  孕期吃巧克力本来是完全安全的,但是如果你吃过头的话,会有两点坏处。第一,会让你减少健康食物的摄入同时你可能会摄入过量的卡路里,会让你变得太胖。第二,巧克力其实也含有少量咖啡因,如果每日摄入咖啡因超过200毫克的话,就会对胎儿不利了。
  孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。研究人员发现,与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比,在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。那些容易紧张的孕妇,如果在妊娠期间能经常食用巧克力,其所生的孩子不怕生人。喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪,这与巧克力中所含的某种化学成分有关。孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿,从而使得其在出生后,特别是在6个月后,表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。
孕妇吃多少巧克力才合适?
  怀孕期间,每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因,每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。另外,过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,这就会影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
    以上就是怀孕知识网小编对孕妇可以吃巧克力吗的解答了。希望对大家有所帮助。如果还有什么不明白的可以加怀孕知识网官方QQ群84128644在群里提问。最后提醒大家孕期尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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