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发布时间: 2013-08-17 文章由亲亲育儿网原创,转载请注明出处。

导读:有不少人认为,孕妇不能吹空调,因为吹空调可能会导致各种各样的问题。但其实,这些问题也许并没有他们说的那么严重。许多危害,只要你在吹空调时多注意一下,就是可以避免的。所以,吹空调并不算是孕妇禁忌。 通常来说,准妈妈在怀孕后比以前更容易觉得热,

  有不少人认为,孕妇不能吹空调,因为吹空调可能会导致各种各样的问题。但其实,这些问题也许并没有他们说的那么严重。许多“危害”,只要你在吹空调时多注意一下,就是可以避免的。所以,吹空调并不算是孕妇禁忌。

  通常来说,准妈妈在怀孕后比以前更容易觉得热,高温会让孕妇的身体变得太热,加快孕妇的心跳,从而使流向胎儿的血液量减少,这可能会对孕妇的宝宝造成压力。孕妇如果能恰当地使用空调能有效降低室内温度,不仅感觉舒适些,还有助于保持平静的心情和良好的食欲。

  但是,准妈妈需要知道的是,孕后的身体免疫力可不比以前,在吹空调的时候可不能像普通人那样肆无忌惮,一些注意事项还是需要了解的。

  1.保持空气清新。

  如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那多半说明你室内的空气不新鲜了。

  2.定期清洁空调。

  如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明,现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

  3.定时通风换气。

  一般来说,空调连续使用1—3小时后,你就最好关闭空调,打开门窗,更换一下室内的空气,至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能,因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。

  4.空气加湿或多喝水。

  怀孕本身有时就会让你皮肤干燥,吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水,为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。

  5.设置适当的温度。

  建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低,你没有办法控制室内温度,也不需要过于担心,室内的低温一般不会伤害到你的宝宝,你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议你常备一件薄外套。

  6.吹空调时注意预防感冒。

  除了温度设置合理外,孕妇要想预防感冒,还应该关注室内外温度差。专家们建议的理想室内外温度差是5~7°C。室内外温度差过大,你皮肤表面降温和升温太快,会增加你感冒的可能性。此外,准妈妈在使用空调时,要避免以下做法:

  不要让通风口的冷风直接吹在身上;出汗时最好不要直接吹冷风;不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在阴凉的地方活动片刻,或者在走之前半小时先把空调关了,在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗,等室内温度略微回升后再开窗。

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