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发布时间: 2014-03-31 文章由亲亲育儿网原创,转载请注明出处。

导读:每年的10月至次年春节前这段时间,是病毒的高发时段,加之多雾天气经常出现、冷空气刺激等因素,导致儿童呼吸道系统疾病高发。尤其是6-12个月、3-6岁这两个年龄段的儿童,更容易被呼吸道系统疾病所侵袭。那我们该如何让小宝宝们远离呼吸道疾病的侵袭呢? 1、

  每年的10月至次年春节前这段时间,是病毒的高发时段,加之多雾天气经常出现、冷空气刺激等因素,导致儿童呼吸道系统疾病高发。尤其是6-12个月、3-6岁这两个年龄段的儿童,更容易被呼吸道系统疾病所侵袭。那我们该如何让小宝宝们远离呼吸道疾病的侵袭呢?

  1、悬浮颗粒是孩子肺部的无形杀手

  由世界卫生组织发布的《评价与接触化学品有关的儿童健康风险原则》报告曾指出,5岁以下的儿童中,33%以上的疾病,是由环境暴露造成的。

  “孩子不是小个子的成人”,世卫组织区域间研究组组长特里博士在报告中表示,“他们特别脆弱,接触环境污染物后的反应比成人严重得多”。

  专家们发现,人肺部的发育,直到18岁才完成,儿时遭受污染,影响是永久性的。

  2、阴霾天出行 尽量戴上口罩

  雾天灰尘颗粒较大,细菌、病毒也飘浮在空气中,哮喘、咽喉炎、支气管炎等呼吸道疾病极易发作,有上述病症的孩子要特别注意。专家提醒,哪怕是轻度污染,空气中污染物浓度仍然很高,身体尚未完全发育的幼儿、青少年的呼吸系统脆弱,容易受到伤害,应该尽量避免户外运动。在家时,雾天最好紧闭门窗,避免室外雾气进入室内;外出归来后,也应该将宝宝面部和裸露的肌肤清洗干净。

  专家建议,在阴霾天外出家长最好让宝宝戴上口罩。这样既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道,又可以防寒。要提醒家长的是,宝宝戴口罩不宜时间过长,一般6小时为上限,否则,长时间呼吸不到新鲜空气,会使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩换换气,须到没有病毒感染的清洁区和人群不集中的地方。

  3、口罩记得清洗

  口罩如果使用不当,或者不及时清洁,不但起不到防护的作用,还容易滋生细菌,引发更多的疾病。因此家长在选择儿童口罩时,应尽量选择正规厂家生产且有生产批号的口罩,不要购买三无产品。棉质口罩防尘防污染效果更好,不过因重复使用,每次使用前最好进行消毒处理。

  口罩不能两面轮流戴,因为朝外的一面容易吸附病菌,如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴,容易感染病菌。口罩还要经常清洗,一般外出使用后用开水烫后清洗即可,如和患有呼吸道传染病的人接触过,要将口罩煮沸消毒,放口罩用的小口袋或布口袋要经常换洗。

  口罩在不戴时,不要还挂在脖子上,要及时摘下来,放入干净的小纸袋或小布口袋里;摆放时,应把接触嘴的一面叠在里面,这样在下次使用时就容易识别反正。

  4、其他预防呼吸道感染的贴士

  除了阴霾天气宝宝出门要戴口罩,妈妈很有什么好方法来预防呼吸道感染呢?

  清晨喝一杯温盐水

  孩子在清晨起床时,喝一杯淡淡的温盐水,晚上喝点蜂蜜水,这样既补充了水分,又润肺生津。在饮食方面要均衡,不能吃太饱和太偏食,要多吃时令水果,补充多种维生素,让宝宝“水灵灵”地健康成长。

  多吃豆腐牛奶

  雾天的儿童健康食谱宜多吃豆腐牛奶,除了有助于补钙之外,还能避免孩子们产生懒散和情绪低落的现象。

  均衡营养增强免疫力

  孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素,就能有效增强身体的免疫机能。

  经常洗手

  手是传播多种疾病的媒介,脏手上面的感冒病毒能存活70个小时,而干净的手上则不易存活。所以,孩子在饭前便后、平时玩耍后一定要用流水洗净双手。

  围巾不能当口罩

  有些父母习惯把围巾围到宝宝的嘴和鼻子上当口罩使用,这是很不卫生的做法。

  围巾不比口罩,可以经常换洗,并且在使用和存放过程中,围巾很容易沾染致病的细菌、尘埃(微博)等有害物质。加上围巾一般均以羊毛、兔毛、化纤等为原料织成,就更容易隐藏细菌,倘若把围巾围到口罩部位,势必将附着在围巾上的有害物质吸进呼吸系统,从而给人体健康带来危害,特别是过敏体质的人,吸入羊毛等有机纤维后,还会诱发加重哮喘。

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