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发布时间: 2014-07-01 文章由亲亲育儿网原创,转载请注明出处。

导读:2014年7月1日,亲亲育儿网讯,网友吴女士咨询亲亲育儿网专家:我最近发现怀孕了,以前很喜欢吃洋葱炒蛋,想请问下孕妇可以吃洋葱炒蛋吗? 专家回复: 孕妇是可以吃洋葱炒蛋的,孕妇吃洋葱炒鸡蛋的好处:洋葱炒鸡蛋是人们日常生活中所熟知的食品,有丰富的营养

  2014年7月1日,亲亲育儿网讯,网友吴女士咨询亲亲育儿网专家:我最近发现怀孕了,以前很喜欢吃洋葱炒蛋,想请问下孕妇可以吃洋葱炒蛋吗?

  专家回复:

  孕妇是可以吃洋葱炒蛋的,孕妇吃洋葱炒鸡蛋的好处:洋葱炒鸡蛋是人们日常生活中所熟知的食品,有丰富的营养价值,烹饪简单,食用方便可口。洋葱健脑益智、保护肝脏、美容护肤、杀菌促进消化、降血压降血脂。鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。而且它还含有两种氨基酸——色氨酸与酪氨酸,这两种酸可以帮助人体抗氧化。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。洋葱炒鸡蛋色香味俱全,是孕妇们很喜欢的美味佳肴。对孕妇来说营养成分很不错的,对宝宝的生长也有益。

  孕妇吃洋葱炒鸡蛋需注意:鸡蛋的热量单独来说还是有些高的,有肾病、胆固醇过高孕妇忌食,有皮肤瘙痒、胃病的孕妇少吃为好。

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