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发布时间: 2014-08-12 文章由亲亲育儿网原创,转载请注明出处。

导读:2014年8月12日亲亲育儿网讯,酸菜鱼酸辣爽口,对于怀孕期间胃口不好的孕妇来说,酸菜鱼是非常开胃的食物。但是很多人会担忧,酸菜鱼是用腌制的酸菜做成的,孕妇吃酸菜鱼对身体有伤害吗? 怀孕了可以吃酸菜鱼吗 怀孕是件辛苦的事,在孕期的准妈妈们经常会出现

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  2014年8月12日亲亲育儿网讯,酸菜鱼酸辣爽口,对于怀孕期间胃口不好的孕妇来说,酸菜鱼是非常开胃的食物。但是很多人会担忧,酸菜鱼是用腌制的酸菜做成的,孕妇吃酸菜鱼对身体有伤害吗?

  怀孕了可以吃酸菜鱼吗

  怀孕是件辛苦的事,在孕期的准妈妈们经常会出现没胃口,或胃口不佳的情况。为此,大部分人都会准备一些开胃菜,如“酸菜鱼”它也更便于下饭。但是酸菜是腌制食品,研制的过程中会产生一下有害物质,它含有的亚硝酸盐是不利于健康的。因此,即便是正常人,也因少吃腌制品,因为腌制品的致癌率程度较高。

  孕妇可以吃酸菜鱼吗?答案是可以,但是最好少吃。但是准妈妈也因注意,酸菜鱼中的主材料-鱼,可是含有丰富的优质蛋白,它可以提供人体所必须的氨基酸和矿物质,以及维生素等。同时,鱼的脂肪大多为不饱和脂肪酸,能够很好地降低人体的胆固醇。防治动脉硬化,冠心病等的发生。因此多吃鱼是可以促进人体健康长寿。

  那想必大家会问孕妇可以吃酸菜鱼吗?它不可以的原因是否就在于酸菜?

  酸菜中含有一种物质叫乳酸,这种物质能开胃提神,帮助酒醉的人醒酒,而酸性物质可以帮助人体更好的消化,增进食欲,以及促进对铁元素的吸收。但同时值得注意的是,营养学家建议酸菜尽量少食,尤其在人体缺乏维生素C的时候。长期贪食势必会心慌等因此,小编建议怀孕后的准妈妈们,对酸的食物一定要“挑剔的”选食。

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