产后胸部下垂怎么调整，原来辣妈这样恢复下垂松弛

    诗人云，乳房是“生命之泉”，是“美和爱的精灵”。乳房是世界上最秀丽的山峰，是女人的秘密，是女人的骄傲，她如花朵般悄悄地绽放，优美而无声。可是产后胸部下垂、变形甚至缩小，都严重亵渎了妈妈们乳房的美丽!胸部下垂怎么调整恢复早已成为产后妈妈的头等大事，下面小编给您爆出辣妈产后胸部下垂怎么调整恢复，让产后的你依旧魅力!

　　产后胸部下垂怎么调整一：睡姿要正确

　　首先产后妈妈们要注意在睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环的不畅通，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。

　　产后胸部下垂怎么调整二：沐浴后按摩

　　其次产后妈妈可以在沐浴之后要采用正确的按摩手法按摩乳房，每次在沐浴之后涂抹一些亦姿佳，用手指从乳房的四周开始向中间按摩。胸部下垂怎么调整恢复，手掌要以画圈的手法向中心集中按摩。这样有助于乳房恢复紧绷和防止松弛下垂。食指和中指要从四周向乳头方向轻轻按摩，拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。这样可以慢慢让乳头恢复本来的形状。

　　产后胸部下垂怎么调整三：不节食减肥

　　再次产后妈妈千万不要为了减肥而节食，产后妈妈身体正虚，一定要补充必要的营养。此时减肥不仅有损于身体健康，而且节食减肥首先遭殃的必定是胸部。产前涨起来的乳房，会因为节食导致营养不足而干瘪下去，所以此时多吃有利于丰满胸部的食物才是王道。