亲亲育儿网
怀孕知识
当前位置:亲亲育儿网 > 育儿 > 怀孕知识 > 如何缓解考前综合征 康萃乐益生菌调节肠道增强抵抗力
发布时间: 2017-05-10 文章由亲亲育儿网原创,转载请注明出处。

导读:进入五月,全国中考、高考正式进入倒计时。由于考前压力巨大,家长们即使给考生大量补充营养,许多学生还是日渐消瘦。还有一些学生考试前经常会出现腹痛、拉肚子的情况,如果考生没有消化道溃疡病史,经过详细的检查及诊断,大多数都查不出病因。专家认为,这类

  进入五月,全国中考、高考正式进入倒计时。由于考前压力巨大,家长们即使给考生大量补充营养,许多学生还是日渐消瘦。还有一些学生考试前经常会出现腹痛、拉肚子的情况,如果考生没有消化道溃疡病史,经过详细的检查及诊断,大多数都查不出病因。专家认为,这类特殊的考前综合征虽多半因压力所致,但为不影响正常备考,在紧张的倒计时期间,考生一定要学会调节肠胃,缓解压力。

  考前焦虑易造成“肠易激综合征”

  肠道被称为人体的“第二大脑”,也会“激动”。研究显示,长期处于焦虑、不安、紧张等情绪之下,会使人出现消化道反射性痉挛,从而造成腹泻、腹痛等问题。现代医学将这种习惯性腹泻称作“肠易激综合征”。

  这种疾病和感染性腹泻不同,便常规未见红白细胞,不是因为细菌感染引起的炎症。它的主要症状只是腹泻、频繁稀便,经常有紧急排出大便感,或者便秘、排便困难、排便减少,或是腹泻、便秘交替出现,其发病和精神因素有直接关系。

  中考、高考倒计时期间,考生如有过度紧张、焦虑、恐惧等情绪的产生,会严重干扰体内高级神经系统的正常活动,造成神经兴奋和抑制过程紊乱,引起肠蠕动增强和分泌功能障碍,出现腹痛、腹泻,还时常伴有失眠、手心出汗、厌食等症状。

  LGG益生菌安全缓解肠道敏感症状

  专家建议,出现肠易激综合征的症状时,不要凭以往经验乱服止泻药和抗菌素,避免肠道功能发生紊乱。可适当补充益生菌调节肠胃不适。囊康萃乐成人益生菌胶囊(加强型),每粒富含150亿个活性LGG益生菌,可以适度舒缓腹泻带来的腹痛,也可缓解消化系统紊乱。

  Lactobacillus GG菌株是世界著名的益生菌之一。目前已有包括美国、加拿大、韩国、中国等多个国家和地区生产和销售含有LGG菌株的产品。LGG菌株的成功归因于其本身独有的技术特性。

  Lactobacillus GG菌株在耐胃酸和胆汁方面的性能非常突出,可以活体进入人体肠道,并定植在人体内长达两周之久。对于正在紧张备考的学生们来说,康萃乐成人益生菌胶囊可有效改善人体肠道菌群群落,提高免疫系统,减少考前肠胃不适情况的发生。

  此外,要全面治愈考前突发的肠易激综合征,考生还要在饮食、作息方面加以注意。饮食上上以清淡少油易消化,少食多餐,少吃生冷和能引起胀气的食物,比如豆类、韭菜、洋葱、爆米花等为宜,不喝咖啡、浓茶。

  家长更要帮助孩子调整心态,预防腹泻的发生,千万不要给孩子增加心理压力。可以让孩子通过听音乐、看小品等自我调控,来缓解紧张情绪。劳逸结合,保证8小时睡眠,提高睡眠质量。适当参加一些体育锻炼和体力劳动,增强身体素质,恢复神经系统的正常功能。

    如何缓解考前综合征 康萃乐益生菌调节肠道增强抵抗力 - 亲亲育儿网 | http://www.qinqiner.com ☆ 点击复制 ☆

    最新知识

    热门浏览