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发布时间: 2017-12-07 文章由亲亲育儿网原创,转载请注明出处。

导读:宝宝1岁后,基本上就可以食用接近成人的食物了。伴随着饮食种类的丰富,家长在喂养宝宝方面自然也会轻松些。但是,对于一些“心大”的家长来说,却往往容易掉以轻心,陷入1岁后的喂养误区,稍不注意可能会影响宝宝的健康成长!

宝宝1岁后,基本上就可以食用接近成人的食物了。伴随着饮食种类的丰富,家长在喂养宝宝方面自然也会轻松些。但是,对于一些“心大”的家长来说,却往往容易掉以轻心,陷入1岁后的喂养误区,稍不注意可能会影响宝宝的健康成长!

 

 

 

营养误区:片面喂养认知造成宝宝营养不均衡

1、认为母乳没有营养不再喝

父母都知道母乳营养丰富,条件允许情况下都会尽量选择母乳喂养。但在宝宝1岁前后,有些妈妈会觉得奶水变少、变稀,于是便“想当然”认为母乳不如奶粉有营养了,再给宝宝喝母乳没有意义。事实上,这种想法非常片面,6个月后的宝宝,单纯依靠母乳已经无法满足生长发育需要,需要额外添加辅食,而且这不仅是营养需求,也是从吸吮到吞咽的饮食方式的过度,是成长所需,但这并不意味着母乳就没有营养了。世界卫生组织建议:宝宝6个月前进行纯母乳喂养,而母乳喂养可持续至2岁或更长。每一位妈妈的乳汁都是为宝宝特别设计的,会随着宝宝的成长而变化,来满足宝宝不同时期的不同需要。另外,得到充分母乳喂养的宝宝身心发展也会更健康,发生过敏和消化不良情况均较少,成年之后慢性病风险也会较低。此外,母乳中有很多活性物质,如抗体、酶等,这些营养素的活性作用是配方粉粉无法比拟的。

2、饮食丰富后不再坚持补充维生素AD

宝宝1岁后基本上已经添加了接近成人的辅食,致使一些家长认为宝宝完全可以从饮食中获得充足的营养,像医生嘱咐坚持吃到3岁的维生素AD也认为没必要补了。对此,育儿专家却表示这种想法十分片面。首先,宝宝从日常饮食中难以获得满足生长发育的维生素AD,动物肝脏含较多的维生素AD,但是由于是“解毒器官”,聚集大量重金属毒素,胆固醇也过高,食用起来存在安全隐患,不宜多吃、频繁吃,而且有特殊味道,宝宝接受度较低,吃的量比较少。另外,一些家长认为胡萝中、南瓜及菠菜等深色蔬菜中含有大量维生素A,其实是不准确的。植物中的维生素A并非直接存在,都是以维生素A的前体物质(β胡萝卜素)的形式存在,在一定条件能在体内转化为维生素A,但转化率较低(不到1/12),外加受到膳食搭配、烹饪方式、食量大小的限制,宝宝通过食补的量微乎其微。维生素D在天然食物中的含量也很少,主要来源是皮肤经过紫外线照射后合成产生。然而,0-3岁的宝宝皮肤表层十分娇嫩,长时间接受日晒不仅容易晒伤,还会增加成年患皮肤癌的风险。而且随着环境污染加重,雾霾天气造成紫外线照射弱,外加穿着衣服、隔着玻璃、涂抹防晒霜等方法都是无效的,使得孩子体内合成的维生素D自然有限。因此,1岁后的宝宝仍需要遵从医嘱,每天额外补充1粒维生素AD(伊可新),以帮助宝宝度过 “免疫不全期”以及为尚未发育完全的视力、身高、牙齿等方面提供必要量的维生素AD,全面助力宝宝茁壮成长。

行为误区:错误喂养方式阻碍宝宝养成良好习惯

1、因为怕脏不让宝宝用手抓饭

有些家长认为想要宝宝健康不生病,一定要远离细菌。如果看见宝宝用小手抓饭吃的行为,必然不能忍受,立马会发出“别碰,脏!”的指令。其实,宝宝八个月左右就开始有学习吃的欲望了,也因此总喜欢自己用手去抓取食物。这种行为有很多好处,不但能增加宝宝对事物的兴趣,而且还可以锻炼手眼协调能力和手指小肌肉的发育功能。另外,让宝宝自己动手抓饭吃,还能增加他的自信心和成就感。如果总是打回宝宝伸出的探索之手,这样只会使宝宝失去学习的兴趣,吃饭也就变成了一种被动受喂的行为。家长应设立属于宝宝自己的的餐桌椅和餐具,并且鼓励宝宝自己吃,无论用勺子还是用手,都不要去阻止,只要家长饭前给宝宝彻底洗净手即可。

2、宝宝挑食却仍然强迫进食

宝宝的挑食问题让很多家长都很头疼,为了宝宝的健康,家长们也就只能“恐吓”、“强迫”宝宝进食。但这种强迫进食的做法不仅无法纠正挑食偏食的习惯,反而会使情况更趋恶化。当宝宝不爱吃某种东西时,如果家人因为担心缺乏营养而软硬兼施、施加压力,很可能会让宝宝对这种食物产生不好的联想,最终形成条件反射:一见这种食物就不想吃。实际上,宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最为灵敏,如果给宝宝添加辅食不当,则会影响宝宝味觉和嗅觉的形成和发育,造成断奶困难,使宝宝丧失对不同性状食物的适应过程,也会导致厌食、挑食的发生。面对宝宝挑食,家长不妨放轻松一些,采取态度坚决而不强迫的态度,如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃,可以把饭菜拿走,让他等下一顿,两餐之间不要给零食,让宝宝明白只有好好吃饭才能填饱肚子,这样宝宝任性的机率会大大降低。

家长一定要学会避免以上喂养误区,才能科学养育宝宝哦!

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